Sophrologie, hypnose, EMDR

Les ateliers de sophrologie Author

Les ateliers pour les petits

Nouveau programme des ateliers de sophrologie

Venez découvrir la sophrologie et faire le point sur l’un des thèmes qui vous intéressent : le stress, le sommeil, la surchauffe mentale ! À partir de septembre en présentiel à Courbevoie ou en visio. pour s’inscrire : à votre atelier c’est ici : https://www.eventbrite.fr/e/billets-atelier-de-sophrologie-mieux-sendormir-mieux-dormir-385773648367https://www.eventbrite.fr/e/billets-atelier-de-sophrologie-relacher-le-stress-apaiser-les-emotions-385645003587https://www.eventbrite.fr/e/billets-atelier-de-sophrologie-ra-len-tir-385776867997

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A la uneLes ateliers pour les petitsSOPHRO

Rencontre à la Nuit blanche des livres

J’aurais le plaisir de vous retrouver le vendredi 24 juin de 18h à 23h à la Nuit blanche des livres organisée par la librairie Mots en Marge à La Garenne-Colombes, aux côtés de nombreux auteurs ! Découvrez “Petite Coccinelle et la valise du sommeil” et “Répare mon coeur” deux contes et guides d’activités de sophrologie pour […]

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2 minutes sophroA la uneentreprisesQualité de vie au travailrespirationStress

2 minutes sophro : détente express en télétravail

Vous autorisez-vous à faire des pauses pendant vos journées de télétravail ? Voici un “2 minutes sophro” pour relâcher les tensions musculaires, oculaires et les tensions mentales ou les prévenir.

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A la uneLes ateliers pour les petits

Changement d’adresse à Courbevoie !

Le cabinet de Courbevoie se déplace d’une rue à partir du 10 mai 2022. Je vous donne désormais rendez-vous au 110, rue de Colombes 92400 Courbevoie pour les séances individuelles et bientôt de nouveaux ateliers. Le cabinet est situé en rez-de-chaussée surélevé (accessible avec ascenceur pour les personnes à mobilité réduite.)

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2 minutes sophroA la uneAdultesrespirationSommeilSOPHROStress

2 minutes sophro : Mieux dormir !

Voici un “2 minutes sophro” avec des astuces pour favoriser le sommeil (des grands) lorsqu’il est perturbé. 😴🥱 👉Se recentrer sur la respiration qui régule stress et anxiété est l’une de ces astuces les plus efficace à utiliser nuit et jour.

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