Sophrologie, hypnose, EMDR

Enfants

La sophrologie, l’hypnose pour les enfants dans quel(s) cas ?

Hypersensibilité, difficultés de concentration, troubles du sommeil, colère, peur de ne pas y arriver ? Les enfants ont parfois du mal à appréhender leurs émotions, leurs peurs, leurs inquiétudes. Certains par exemple se murent dans le silence pour ne pas inquiéter leurs parents, d’autres parlent avec leur corps et ont beaucoup de mal à se poser, d’autres encore sont tellement inquiets de mal faire à l’école, qu’une fois à la maison ils se relâchent et laissent sortir toutes leurs émotions.

La sophrologie pour les enfants est une technique particulièrement ludique : on peut jeter la colère dans des sacs poubelle, souffler sur sa tristesse, inspirer du bonheur, voyager dans des mondes enchantés ! En séance j’utilise aussi régulièrement le dessin pour laisser l’enfant s’exprimer et déposer ce qu’il a besoin de déposer.

Pendant le confinement, j’avais publié des vidéos pour les enfants que vous pouvez découvrir ici : Chaîne youtube SophroKids

Ainsi, en sophrologie, de nombreuses problématiques peuvent être accompagnées :

  • difficultés dans les apprentissages scolaires,
  • hypersensibilité, précocité,
  • troubles DYS,
  • agitation, surexcitation, colère,
  • peurs, anxiété,
  • troubles du sommeil, (Découvrez le livre Petite Coccinelle et la valise du sommeil)
  • manque de confiance en soi,
  • timidité,
  • manque d’autonomie,
  • difficultés d’acceptation du corps,
  • pour accompagner un changement dans la vie de l’enfant : divorce, déménagement, deuil (Découvrez le livre Répare mon coeur, guide d’activités pour l’enfant en deuil)…

Pourquoi la sophrologie ?

  • Transmettre aux enfants des outils leur permettant de retrouver le calme tous seuls (en classe par exemple)
  • Aider les enfants à chasser les peurs, les angoisses,
  • Retrouver un bon sommeil,
  • Apprivoiser les émotions et les changements de vie difficiles,
  • Apprendre à se concentrer,
  • Développer son potentiel et ses capacités
  • Accompagner un traitement médical,
  • Aider à envisager les tests et évaluations de manière plus sereine

En combien de temps ?

  • Comptez entre 8 et 10 séances (au rythme d’environ 1 séance d’une heure par semaine ou tous les 15 jours) en fonction du programme sur-mesure défini aux termes de la première séance

Pour qui ?

  • Les enfants à partir de 4 ans environ

Différentes options :

  • Accompagnement individuel au cabinet ou à domicile
  • En groupe : vous êtes une association, un établissement scolaire, un centre de santé et vous souhaitez proposer un accompagnement sur-mesure à des enfants? contactez-moi pour m’en parler.

Et l’hypnose ?

Pour certaines situations plus difficiles ou qui perdurent, il peut être bien sûr important de se faire accompagner par un psychologue. L’hypnose est complémentaire à la sophrologie et peut également activer des leviers différents plutôt de l’ordre du blocage.

Phobies, traumatisme, harcèlement scolaire, énurésie… sont des demandes fréquentes pour l’hypnose. (à partir de 6/7 ans)

Je suis sophrologue RNCP, instructeur de méditation dans l’enseignement (instructeur PEACE) et hypnothérapeute. Je me suis notamment spécialisée dans l’accompagnement des enfants et adolescents. 

NB : La sophrologie ne se substitue pas au traitement médical ni au suivi psychologique.

Les contes et guides d’activités pour enfants (3 -8 ans) :

Pour les petits endeuillés
Pour les petits dormeurs
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