Voici un « 2 minutes sophro » avec des astuces pour favoriser le sommeil (des grands) lorsqu’il est perturbé. 😴🥱 👉Se recentrer sur la respiration qui régule
Rendez-vous le samedi 19 mars à la librairie Mots en Marge pour la sortie de les deux premiers guides de sophrologie pour enfants des Ateliers
Voici une pause sophro rapide pour se recentrer facilement. 👉 « 2 minutes sophro : se recentrer » 🧐 Comment fait-on pour appréhender le stress différemment ?
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