Atelier Prendre du recul le 5/10/21

Adultes, groupe, SOPHRO, Stress

Inscription : https://www.eventbrite.fr/e/billets-prendre-du-recul-lacher-prise-179392135707 Cet atelier a pour objectif de vous faire découvrir des techniques de sophrologie pour prendre du recul et lâcher prise. – Vivez 1h de pleine conscience – Découvrez la sophrologie à travers des techniques de respiration et de visualisation pour mieux appréhender le stress au quotidien – Accès simultané en présentiel et en […]

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Atelier Sophro kids Même pas peur pour la rentrée !

Les ateliers pour les petits

Dernier jour d’école et déjà inquiets pour la rentrée ? 😬 Pas de panique !!✌️✌️✌️ Les petits anxieux sont les bienvenus le 1er septembre 13h30 – 15-30 pour un atelier de 2 heures avec 2 groupes d’âge (4-6 et 7-10 ans) : 😎 1 heure de sophrologie pour découvrir des techniques pour chasser peurs et inquiétudes de la […]

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Prochain atelier : S’apaiser, se ressourcer

A la une, Gérer ses émotions, groupe, SOPHRO, Stress

Découvrez des techniques de sophrologie et vivre un moment de bien-être pour évacuer votre stress et apprendre à mieux gérer vos émotions INSCRIPTION : https://www.eventbrite.fr/e/billets-atelier-de-sophrologie-sapaiser-se-ressourcer-154030630763 À propos de cet événement Cet atelier a pour objectif de vous faire découvrir des techniques de sophrologie pour évacuer le stress et retrouver la sérénité dans un cadre d’écoute et […]

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Atelier (Re)trouver la confiance en soi

Confiance en soi, Les ateliers pour les petits

Cet atelier a pour objectif de vous faire découvrir des techniques de sophrologie pour se libérer de ses freins, de ses croyances limitantes et reconnecter à la confiance en soi, dans un cadre d’écoute et de bienveillance. La sophrologie est une technique globale qui associe détente musculaire, contrôle de la respiration et visualisation positive. Elle […]

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Atelier Parents / Enfants

Enfants, Gérer ses émotions, Les ateliers pour les petits, SOPHRO, Stress

Peut-être que vos enfants ont ressenti et ressentent-ils toujours une certaine inquiétude face à la période que nous vivons ? Je vous propose un temps de sophrologie en famille pour relâcher le stress et apprendre des techniques ensemble, depuis votre salon. Cette séance s’adresse aux enfants de 6-11 ans (environ) et leurs parents (ou grands-parents !). Inscription : […]

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Prendre du recul, lâcher prise

A la une, Adultes, groupe, Stress

L’une des demandes récurrentes en séance est celle de « lâcher prise et de prendre du recul » souvent associée à une injonction urgente et oppressante qu’on se porte à soi-même « il faut absolument que je lâche prise ! ». Mais comment s’y prend-on concrètement ? Je vous propose un atelier en visio pour commencer à le ressentir à travers […]

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Les inscriptions aux ateliers sont ouvertes

Ados, Adultes, Confiance en soi, Enfants, entreprises, formations, Gérer ses émotions, grossesse, groupe, individuel, phobies, pulsions, Qualité de vie au travail, Sommeil, SOPHRO

  De nombreux thèmes sont au programme ! Ateliers Gestion du stress et des émotions Atelier Gestion de la douleur Atelier Sophrologie et sommeil Ateliers parents / bébés Ateliers parents / enfants de sophrologie et méditation Ateliers enfants pour Halloween Ateliers Préparation pour le Bac Pour s’inscrire, cliquez sur le bouton ci-dessous et n’hésitez pas à […]

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Installation à Courbevoie !

Ados, Adultes, Confiance en soi, Enfants, entreprises, formations, Gérer ses émotions, grossesse, groupe, individuel, phobies, pulsions, Qualité de vie au travail, Sommeil, SOPHRO, Stress

Bonjour à tous, J’ai le plaisir de vous annoncer l’installation des Ateliers de sophrologie et le déménagement du cabinet à Courbevoie au 1, rue Pierre Brossolette à la limite de La Garenne-Colombes à partir de septembre Les créneaux individuels sont dores et déjà réouverts en présentiel à une adresse provisoire à Courbevoie et la visio […]

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Des mini-séances de sophrologie en vidéo pour mieux vivre cette période difficile

Enfants

Bonjour à tous, Pendant cette période difficile pour beaucoup d’entre vous, je posterai des mini-séances de sophrologie sur YouTube dont une grande partie dédiée aux enfants de 4-10 ans (Sophro Kids). – N’hésitez pas à faire répéter l’exercice à votre enfant, la sophrologie fonctionne sur un principe d’entrainement ! – Soyez à l’écoute des besoins de […]

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Atelier de sophrologie parents / enfants Paris 15

Les ateliers pour les petits

                              Venez découvrir des techniques de sophrologie et vivre un moment en famille pour apprendre à mieux gérer ses émotions. Parents, tatas, tontons, grands-parents etc sont les bienvenus pour accompagner les enfants. Tarif Adulte : 20 euros / Enfant : 10 euros Pour […]

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Nouvelles sessions famille et nouveaux ateliers !

Adultes, Confiance en soi, Enfants, Gérer ses émotions, Sommeil, Stress

Les ateliers permettent de faire le point sur un thème et de découvrir la sophrologie seul ou en famille. Pour un accompagnement personnalisé, les prises de rendez-vous se font sur Doctolib.   

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Formations Qualité de vie au travail

entreprises, formations, groupe, Qualité de vie au travail, SOPHRO

L’offre de formations proposée vise l’acquisition des connaissances fondamentales sur la gestion du stress et des émotions au travail pour prévenir les risques psychosociaux et améliorer les compétences. Développer sa confiance, optimiser sa concentration, mieux appréhender la pression du travail ou le stress de l’environnement (open-space, hiérarchie, gestion d’équipe etc…) : de nombreux outils pratiques et […]

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Atelier sophro : évacuer le stress, gérer les émotions

Adultes, Gérer ses émotions, groupe, SOPHRO, Stress

Venez découvrir des techniques de sophrologie et vivre un moment de bien-être pour évacuer votre stress et apprendre à mieux gérer vos émotions. Durée : 2 heures Tarif : 30 euros Tenue : confortable Pour s’inscrire, réservez votre place ici : https://www.eventbrite.fr/e/billets-atelier-de-sophrologie-paris-15-evacuer-le-stress-gerer-ses-emotions-91337313363 puis complétez ce formulaire par participant http://ateliersophro.com/index.php/inscription-adulte/ Lieu : Rendez-vous à 18h50 au 51 place Saint-Charles 75015 Paris, […]

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Sophro Kids / en famille

Les ateliers pour les petits

Venez découvrir des techniques de sophrologie et vivre un moment en famille pour apprendre à mieux gérer ses émotions. Parents, tatas, tontons, grands-parents etc sont les bienvenus pour accompagner les enfants. Tarif Adulte : 20 euros / Enfant : 10 euros Pour s’inscrire, compléter ce formulaire par participant – adulte : http://ateliersophro.com/index.php/inscription-adulte/ – enfant : http://ateliersophro.com/index.php/inscription-enfants/ Lieu : Rendez-vous à […]

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Atelier Prendre du recul le 5/10/21


Adultes, groupe, SOPHRO, Stress

Inscription : https://www.eventbrite.fr/e/billets-prendre-du-recul-lacher-prise-179392135707 Cet atelier a pour objectif de vous faire découvrir des techniques de sophrologie pour prendre du recul et lâcher prise. – Vivez 1h de pleine conscience – Découvrez la sophrologie à travers des techniques de respiration et de visualisation pour mieux appréhender le stress au quotidien – Accès simultané en présentiel et en […]

4 octobre 2021

Prochain atelier : S’apaiser, se ressourcer


A la une, Gérer ses émotions, groupe, SOPHRO, Stress

Découvrez des techniques de sophrologie et vivre un moment de bien-être pour évacuer votre stress et apprendre à mieux gérer vos émotions INSCRIPTION : https://www.eventbrite.fr/e/billets-atelier-de-sophrologie-sapaiser-se-ressourcer-154030630763 À propos de cet événement Cet atelier a pour objectif de vous faire découvrir des techniques de sophrologie pour évacuer le stress et retrouver la sérénité dans un cadre d’écoute et […]

8 mai 2021

Atelier Parents / Enfants


Enfants, Gérer ses émotions, Les ateliers pour les petits, SOPHRO, Stress

Peut-être que vos enfants ont ressenti et ressentent-ils toujours une certaine inquiétude face à la période que nous vivons ? Je vous propose un temps de sophrologie en famille pour relâcher le stress et apprendre des techniques ensemble, depuis votre salon. Cette séance s’adresse aux enfants de 6-11 ans (environ) et leurs parents (ou grands-parents !). Inscription : […]

4 avril 2021

Prendre du recul, lâcher prise


A la une, Adultes, groupe, Stress

L’une des demandes récurrentes en séance est celle de « lâcher prise et de prendre du recul » souvent associée à une injonction urgente et oppressante qu’on se porte à soi-même « il faut absolument que je lâche prise ! ». Mais comment s’y prend-on concrètement ? Je vous propose un atelier en visio pour commencer à le ressentir à travers […]

3 février 2021

Les inscriptions aux ateliers sont ouvertes


Ados, Adultes, Confiance en soi, Enfants, entreprises, formations, Gérer ses émotions, grossesse, groupe, individuel, phobies, pulsions, Qualité de vie au travail, Sommeil, SOPHRO

  De nombreux thèmes sont au programme ! Ateliers Gestion du stress et des émotions Atelier Gestion de la douleur Atelier Sophrologie et sommeil Ateliers parents / bébés Ateliers parents / enfants de sophrologie et méditation Ateliers enfants pour Halloween Ateliers Préparation pour le Bac Pour s’inscrire, cliquez sur le bouton ci-dessous et n’hésitez pas à […]

27 juillet 2020

Installation à Courbevoie !


Ados, Adultes, Confiance en soi, Enfants, entreprises, formations, Gérer ses émotions, grossesse, groupe, individuel, phobies, pulsions, Qualité de vie au travail, Sommeil, SOPHRO, Stress

Bonjour à tous, J’ai le plaisir de vous annoncer l’installation des Ateliers de sophrologie et le déménagement du cabinet à Courbevoie au 1, rue Pierre Brossolette à la limite de La Garenne-Colombes à partir de septembre Les créneaux individuels sont dores et déjà réouverts en présentiel à une adresse provisoire à Courbevoie et la visio […]

24 juin 2020

Formations Qualité de vie au travail


entreprises, formations, groupe, Qualité de vie au travail, SOPHRO

L’offre de formations proposée vise l’acquisition des connaissances fondamentales sur la gestion du stress et des émotions au travail pour prévenir les risques psychosociaux et améliorer les compétences. Développer sa confiance, optimiser sa concentration, mieux appréhender la pression du travail ou le stress de l’environnement (open-space, hiérarchie, gestion d’équipe etc…) : de nombreux outils pratiques et […]

24 janvier 2020

Atelier sophro : évacuer le stress, gérer les émotions


Adultes, Gérer ses émotions, groupe, SOPHRO, Stress

Venez découvrir des techniques de sophrologie et vivre un moment de bien-être pour évacuer votre stress et apprendre à mieux gérer vos émotions. Durée : 2 heures Tarif : 30 euros Tenue : confortable Pour s’inscrire, réservez votre place ici : https://www.eventbrite.fr/e/billets-atelier-de-sophrologie-paris-15-evacuer-le-stress-gerer-ses-emotions-91337313363 puis complétez ce formulaire par participant http://ateliersophro.com/index.php/inscription-adulte/ Lieu : Rendez-vous à 18h50 au 51 place Saint-Charles 75015 Paris, […]

26 septembre 2019

Sophro Kids / en famille


Les ateliers pour les petits

Venez découvrir des techniques de sophrologie et vivre un moment en famille pour apprendre à mieux gérer ses émotions. Parents, tatas, tontons, grands-parents etc sont les bienvenus pour accompagner les enfants. Tarif Adulte : 20 euros / Enfant : 10 euros Pour s’inscrire, compléter ce formulaire par participant – adulte : http://ateliersophro.com/index.php/inscription-adulte/ – enfant : http://ateliersophro.com/index.php/inscription-enfants/ Lieu : Rendez-vous à […]

26 septembre 2019