A la une respiration Stress

Prochain atelier : RA-LEN-TIR !

Vous avez envie de faire une pause et de vous recentrer? De vivre un moment de pleine conscience pour prendre du recul et vous poser ? Venez participer en visio à cet atelier de sophrologie.

Pour s’inscrire, c’est ici : https://lc.cx/Oe0LPZ

RA-LEN-TIR ? Avez-vous l’impression de vous faire engloutir par votre quotidien ? Ne jamais pouvoir faire “Pause” ?

Cet atelier a pour objectif de vous faire découvrir la pleine présence à travers des techniques de sophrologie.

La sophrologie est une technique globale qui associe détente musculaire, contrôle de la respiration et visualisation positive. Elle permet ainsi d’intégrer un nouveau mode de fonctionnement et plutôt que de subir les réactions du corps à notre stress environnant ou à nos émotions, la sophrologie offre une possibilité d’y répondre et de les appréhender différemment.

Lors de protocoles d’environ 8/10 séances la sophrologie permet notamment de prendre conscience de ses ressources et de son potentiel et de mieux s’inscrire dans le moment présent.

  • Durée : 1 heure
  • En visio.
  • Tarif : 30 euros

Pour toutes questions, n’hésitez pas à me contacter par mail cjolivet@ateliersophro.com

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