Découvrez des techniques de sophrologie et vivre un moment de bien-être pour évacuer votre stress et apprendre à mieux gérer vos émotions

À propos de cet événement

Cet atelier a pour objectif de vous faire découvrir des techniques de sophrologie pour évacuer le stress et retrouver la sérénité dans un cadre d’écoute et de bienveillance.

La sophrologie est une technique globale qui associe détente musculaire, contrôle de la respiration et visualisation positive. Elle permet ainsi d’intégrer un nouveau mode de fonctionnement et plutôt que de subir les réactions du corps à notre stress environnant ou à nos émotions, la sophrologie offre une possibilité d’y répondre et de les appréhender différemment.

Lors de protocoles d’environ 8/10 séances la sophrologie permet notamment de prendre conscience de ses ressources et de son potentiel et de mieux s’inscrire dans le moment présent.

INSCRIPTION : https://www.eventbrite.fr/e/billets-atelier-de-sophrologie-evacuer-le-stress-retrouver-la-serenite-140684114975

• Durée : 1 heure
• Connexion via Zoom : merci de télécharger Zoom avant l’atelier et de vérifier vos paramètres audio et vidéo. Je vous recommande de consulter cette séance sur ordinateur.
• Je vous enverrai le lien de connexion après confirmation de votre inscription.
• Tarif : 30 euros

Pour toutes questions, n’hésitez pas à me contacter par mail cjolivet@ateliersophro.com

Caroline Jolivet

Sophrologue certifiée RNCP, hypnothérapeute, praticienne EMDR et instructeur de méditation dans l’enseignement.