Reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé comme médecine complémentaire, la sophrologie est une méthode douce qui associe des exercices de respiration, de relaxation musculaire
En combien de temps ? Comptez entre 8 et 10 séances (au rythme d’environ 1 séance d’une heure par semaine ou tous les 15 jours)
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