OBJECTIFS

• Faire le point sur son état de stress, en identifier les facteurs aggravants et appréhender des techniques de relaxation faciles à utiliser dans son quotidien y compris sur son lieu de travail.
• Travailler plus sereinement dans un environnement stressant (pression, open space) pour être plus performant.

POUR QUI ?

Salariés, cadres, managers, tous professionnels désireux de créer des conditions favorables au travail ou de mieux gérer son propre stress pour gagner en sérénité et en efficacité

PRE-REQUIS

La formation nécessite une implication personnelle : le participant doit être près à faire le point d’un point de vue émotionnel et s’investir activement pour tirer profit des techniques proposées.

TARIF 600 € HT/ personne

Interventions en intra

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