Prévenir risques psychosociaux et les troubles musculo-squelettiques en entreprises ? La sophrologie aide par exemple à : améliorer la qualité de vie de vos salariés, limiter le stress au travail, accompagner une transition (déménagement, changement structurels, organisationnels...) optimiser la concentration,…
Pourquoi la sophrologie ? La sophrologie va vous permettre de prendre conscience de vos ressources et de votre potentiel et permet d'acquérir des techniques simples pour se sentir mieux au quotidien. Par exemple de : Se libérer de son stress…
Gérer son stress et ses émotions au quotidien : la sophrologie et l'hypnose, dans quel cas ? Voici des exemples de problématiques adressées par la sophrologie et l'hypnose : Stress, anxiété, angoisses, douleurs chroniques, Parler en public vous rend anxieux,…
La sophrologie et l'hypnose pour les troubles du sommeil, dans quel cas ? Les troubles du sommeil concernent 25% de la population française. Lorsque ces troubles s'installent, ils peuvent générer fatigue, stress et avoir un impact sur la santé. Première…
En combien de temps ? Comptez entre 8 et 10 séances (au rythme d'environ 1 séance d'une heure par semaine ou tous les 15 jours) en fonction du programme sur-mesure défini aux termes de la première séance Différentes options :…