Les ateliers de sophrologie

Sommeil

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2 minutes sophro : Mieux dormir !

Voici un “2 minutes sophro” avec des astuces pour favoriser le sommeil (des grands) lorsqu’il est perturbé. 😴🥱 👉Se recentrer sur la respiration qui régule stress et anxiété est l’une de ces astuces les plus efficace à utiliser nuit et jour.

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Rencontre / signature

Rendez-vous le samedi 19 mars à la librairie Mots en Marge pour la sortie de les deux premiers guides de sophrologie pour enfants des Ateliers de sophrologie !

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Spécial petits dormeurs : “Petite Coccinelle et la valise du sommeil”

Un livre conçu comme une séance de sophrologie. Vous vous endormez avant vos enfants qui trouvent le sommeil inutile et une vraie perte de temps ? Votre enfant se sent si agité qu’il n’arrive pas à trouver le calme au moment du coucher ? Et vous vous transformez en avocat du sommeil tous les soirs, vous cherchez […]

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Sortie “Petite Coccinelle et la valise du sommeil”, un guide d’activités de sophrologie pour les enfants 3-8 ans

Personne ne sait exactement ce que Petite Coccinelle transporte dans sa valise mais lorsqu’elle entend dans son coeur qu’un enfant n’arrive pas à dormir, elle parcourt la Terre et les Océans et vient tranquillement se poser près de lui pour l’aider à s’endormir. J’ai le plaisir de vous annoncer la publication du 2ème livre de […]

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AdosAdultesConfiance en soiEnfantsentreprisesformationsGérer ses émotionsgrossessegroupeindividuelphobiespulsionsQualité de vie au travailSommeilSOPHRO

Les inscriptions aux ateliers sont ouvertes

  De nombreux thèmes sont au programme ! Ateliers Gestion du stress et des émotions Atelier Gestion de la douleur Atelier Sophrologie et sommeil Ateliers parents / bébés Ateliers parents / enfants de sophrologie et méditation Ateliers enfants pour Halloween Ateliers Préparation pour le Bac Pour s’inscrire, cliquez sur le bouton ci-dessous et n’hésitez pas à […]

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