Atelier Parents / Enfants


Enfants, Gérer ses émotions, Les ateliers pour les petits, SOPHRO, Stress

Peut-être que vos enfants ont ressenti et ressentent-ils toujours une certaine inquiétude face à la période que nous vivons ? Je vous propose un temps de sophrologie en famille pour relâcher le stress et apprendre des techniques ensemble, depuis votre salon. Cette séance s’adresse aux enfants de 6-11 ans (environ) et leurs parents (ou grands-parents !). Inscription : […]

4 avril 2021

Prendre du recul, lâcher prise


A la une, Adultes, groupe, Stress

L’une des demandes récurrentes en séance est celle de « lâcher prise et de prendre du recul » souvent associée à une injonction urgente et oppressante qu’on se porte à soi-même « il faut absolument que je lâche prise ! ». Mais comment s’y prend-on concrètement ? Je vous propose un atelier en visio pour commencer à le ressentir à travers […]

3 février 2021