Atelier (Re)trouver la confiance en soi


Confiance en soi, Les ateliers pour les petits / dimanche, avril 4th, 2021

Cet atelier a pour objectif de vous faire découvrir des techniques de sophrologie pour se libérer de ses freins, de ses croyances limitantes et reconnecter à la confiance en soi, dans un cadre d’écoute et de bienveillance.

La sophrologie est une technique globale qui associe détente musculaire, contrôle de la respiration et visualisation positive. Elle permet ainsi d’intégrer un nouveau mode de fonctionnement et plutôt que de subir les réactions du corps à notre stress environnant ou à nos émotions, la sophrologie offre une possibilité d’y répondre et de les appréhender différemment.

Lors de protocoles d’environ 8/10 séances la sophrologie permet notamment de prendre conscience de ses ressources et de son potentiel et de mieux s’inscrire dans le moment présent.

Pour toutes questions, n’hésitez pas à me contacter par mail cjolivet@ateliersophro.com

Caroline Jolivet

Sophrologue certifiée RNCP, hypnothérapeute, praticienne EMDR et instructeur de méditation dans l’enseignement.

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