Accompagnement de la grossesse

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Pourquoi la sophrologie ?

La sophrologie va vous permettre de prendre conscience de vos ressources et de votre potentiel et permet d’acquérir des techniques simples pour se sentir mieux au quotidien.

Par exemple de :

  • Se libérer de son stress et de ses angoisses,
  • Accepter la transformation de son corps,
  • Mieux appréhender l’accouchement par voie basse,
  • Mieux appréhender l’accouchement par césarienne,
  • Retrouver de la vitalité,
  • Vivre plus sereinement l’assistance médicale à la procréation,
  • Prendre du recul,
  • Mieux envisager l’équilibre mère-enfant,
  • etc…

Vous avez vécu une première grossesse / un premier accouchement difficile et avez très peur d’une nouvelle grossesse / d’un nouvel accouchement ? Vous n’avez pas de problèmes de fertilité mais vous vous posez la question d’un blocage émotionnel ? L’hypnose ou l’EMDR seront plus adaptés. N’hésitez pas à me contacter pour toutes questions.

En combien de temps ?

  • Comptez entre 8 et 10 séances (au rythme d’environ 1 séance d’une heure par semaine ou tous les 15 jours) en fonction du programme sur-mesure défini aux termes de la première séance
Comment ?
  • Une séance dure 1 heure et se compose d’une part d’exercices dynamiques doux qui associent respiration contrôlée, contraction musculaire et suggestion mentale puis d’un exercice plus long de relaxation profonde basée sur la visualisation d’images positives. (Etat proche de celui de l’hypnose et de la méditation)

Différentes options :

  • Accompagnement individuel au cabinet ou à domicile
  • En groupe : vous êtes une clinique, un hôpital, une association et vous souhaitez proposer un accompagnement sur-mesure à des groupes ? contactez-moi pour parler de votre projet.

NB : La sophrologie ne se substitue pas au traitement médical ni au suivi psychologique.

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